中国

[切换城市]

(求购)全效美人瘦身法

更新时间:2012/9/21 9:33:07 信息编号:98100 管理信息
分享
  • 区  域:

    滁州

  • 类  型:

    狗用品

  • 价  格:

    0

  • 其他电话:

    信息附带

  • 电子邮件:

    信息附带

[联系我时,请一定说明是从大豆网看到的,提示:如果要您交纳“服装费”等任何费用,请提高警惕!]

  • 品种:狗用品
  • 供需:求购
  • 联系电话: (归属地:晋中)   查看此电话发帖记录 | 查看信用记录
  • 运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪,如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动,下面介绍的几个运动可帮你燃烧多余脂肪!



    下蹲:能明显改善梨形身材,MM们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部位可以采取基本的站立、脚尖略微向内站立、向外站立的姿势,对缩紧腿部外侧肌肉、内侧肌肉有显著效果!



    跳绳:低温季节的最佳运动。不间断地跳绳10分钟,和慢跑30分钟消耗的热量差不多,是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。





    运动BURN-UP



    腰部运动:想变“小腰精”的MM可在睡前仰卧,两腿弯曲两臂放于体侧,头及上身慢慢向上抬起,停留1分钟左右头再落下,反复进行直到肌肉感到酸沉为止。持之以恒可令腰部颈部线条变得优美。




    不吃不喝的瘦身方法简直就是“谋杀”,因此,通过饮食调整身形关键在于合理的饮食习惯和对食物度的把握。如果你是个贪嘴之人,那么以下几个耐饿瘦身食物能帮你摆脱食物的诱惑! (更多减肥方法 请登录瘦身男女 )



    燕麦粥:由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质,容易使人产生饱腹感,能帮你轻松的抑制食欲,减肥训练营 www.sunstarasia.com。





    柠檬水:被称为“家庭主妇”式的喝水节食法。酸酸的柠檬水可以冲淡进食的欲望,因此可有效抑制不当饮食,还可以美白肌肤。













    改变食谱 (更多减肥方法 请登录瘦身男女 )









    香蕉:虽然卡路里稍微高一点,但还是备受明星们推荐的耐饿瘦身水果!香蕉含有丰富的钾和镁,可清脾滑肠。





    不知不觉吸收了很多的热量,腰间的救生圈、麒麟臂、拜拜肉都迫不急待地跑出来向你打招呼!不想以大码身材示人的你,赶紧开始你的瘦身计划吧! (更多减肥方法 请登录瘦身男女 )

    联系我时,请说是在大豆生活网上看到的,谢谢!

    求鉴定 收藏 举报 免费发送到手机

    宠物用品食品相关关键词信息

    友情链接
    SEO
    Copyright ©2009-2013 大豆网 版权所有 浙ICP备13034685号 Email:huaww@jezoe.com
    • 盛丰网络:
    • 大豆网(www.dadou.com)
    • |
    • 中国建材网(www.jiancai.com)
    • |
    • 电子商务(www.gbs.cn)
    客服热线:0571-81951531

    浙公网安备 33010602000210号